HOGASEN BLOGI
Ruokavalio Juoksu Voimaharjoittelu Kamppailu Elämänhallinta Topi beagle Hogasen sekalaiset

Tylsiä aamu-uinteja

Melkein kaikkeen urheiluun kuuluu myös tylsyyden sietäminen; samoja treenejä, samoja reittejä, samoja tekniikoita, … Muistan kuinka karatessakin treeneissä mietti usein, että taas tätä samaa. Oli kyse sitten taitolajista tai lajista, jossa kestävyys- tai voimaominaisuuksia täytyy kehittää vuodesta toiseen, perustuu kehittyminen toistoihin. Same o – same o. Sitä pitää vaan kestää ja koittaa keksiä toimiva motivaatio tylsiin hetkiin.

Ulkojumppaa koiralenkillä

Maksimivoiman kehittämisen sijaan tavoitteena on yrittää totuttaa kroppa (tai siis oikeammin jalat) kestämään säännöllistä harjoittelua, jossa on kolme kympin lenkkiä viikossa + lihaskunto- ja kamppailutreenit. Eikä se ole mitenkään helppoa. Takareidet tahtoo jumittaa, koska niitä rassaa kevyetkin maastavedot, nyrkkeily ja juokseminen. Jalat on koko ajan vähän tukossa.