HOGASEN BLOGI
Ruokavalio Juoksu Voimaharjoittelu Kamppailu Elämänhallinta Topi beagle Hogasen sekalaiset

Täysjyväriisinuudeli ja tofupalat

Päivän kokkailu: Marinoituja tofupaloja ja täysjyväriisinuudelia paistinpannulla. Lisukkeena salaatti ja mausteena sokeritonta ketsuppia. Tää annos on oikeastaan ihan meikäläisen päivittäismättöä. Valmistukseen menee aikaa noin kymmenen minuuttia. Annoksen hinta noin 2 € | energiaa: 400 kcal | proteiinia: 18 g.

Marinoidut tofupalat: Tofu á la Minute

Päivän kokkailu: Kasviksia ja tofua paistinpannulla. Jäätävän hyvä setti. Valmistukseen menee aikaa hippasen yli kymmenen minuuttia. Annoksen hinta: 2,65 € | energiaa: < 300 kcal | proteiinia: 20 g. SoFine: Tofu á la Minute - Asian Spiced 180 g Tuote löytyy ainakin Prismasta hintaan 1,69 €.