HOGASEN BLOGI
Ruokavalio Juoksu Voimaharjoittelu Kamppailu Elämänhallinta Topi beagle Hogasen sekalaiset

Marinoidut tofupalat: Tofu á la Minute

Päivän kokkailu: Kasviksia ja tofua paistinpannulla. Jäätävän hyvä setti. Valmistukseen menee aikaa hippasen yli kymmenen minuuttia. Annoksen hinta: 2,65 € | energiaa: < 300 kcal | proteiinia: 20 g.
SoFine: Tofu á la Minute – Asian Spiced 180 g
Tuote löytyy ainakin Prismasta hintaan 1,69 €.
Apetit kesäpöytä – Amerikan sekoitus 300 g
Tuote Prismassa 1,85 €.
Valmistus: Kasvikset kuumalle paistinpannulle voin kanssa. Pyörittelin kasviksia noin 6 minuuttia pannulla ja lisäsin sitten puolet (90 g) tofupaloja. Sekoittelin ja paistoin vielä 4-5 minuuttia ja eikun lautaselle.

Setti Prismasta hintaan 3,55 €

Nopeeta ja hyvää kuin mikä

En lisännyt paistokseen mitään mausteita vaan vedin ihan sellaisenaan. Hyvää oli. Popsin testiannoksen ilman mitään lisukkeita. Annos on ihan ok, mutta vaatii kyllä leivän tai riisiä tms ollakseen täyttävä ateria. Nyt nälkä tuli takaisin jo tunnin päästä tofuilusta.
Mutta tää tofu-tuote jää kyllä ohjelmistoon ihan kertakokeilulla. Tuote on gluteiiniton ja 100 % kasvispohjainen. Tuotesivu täällä » Puolikkaassa paketissa (90 g) tosiaan 14,3 grammaa proteiinia hinnalla 0,85 €. Aika hyvä määrä. Ja kyllä mä tota mieluummiin salaattiin lisäilen kuin kinkkua tai tonnikalaa.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *